自分の体力を確かめよう !

2025年5月19日

5年生の体力テストの様子です。

今週からスポーツ庁の「令和７年度　全国体力・運動能力、運動習慣調査」を実施しています。

この日の3時間目は、5年生が体育館で行いました。

体育館で行う種目は「長座体前屈」「反復横跳び」「立ち幅跳び」の三種目です。

「長座体前屈」は、座ったままひざを伸ばし体を前に倒して柔軟性を測ります。

「反復横跳び」は、20秒間サイドステップを繰り返し敏捷性を測ります。

「立ち幅跳び」は瞬発力や跳能力を測ります。

5年生の子どもたちは、去年の記録を覚えているようで「去年の記録よりよくなった」という声が多くあがっていました。

種目は他にも、筋力を測る「握力」や全身持久力を測る「20ｍシャトルラン」などがあります。

体力テストの結果が返ってきたら、自分の体力はどれくらいなのかを確かめて、今後の生活や運動に生かしてほしいと思います。