ちょこっと体を動かそう !

2025年1月20日

ちょこプラ1(ワン)調布の活動の様子です。

調布市は、子どもたちが生活の中で体を動かす習慣を作り、体力が向上して健康的な生活を送ることを目指し「ちょこプラ1(わん)調布」に取り組んでいます。

「ちょこプラ1調布」とは、「1回1分、ちょこっと体を動かそう」の取り組みです。

上ノ原小学校では「中休みは校庭に出る」「ぞうきんを絞る」「机やいすを持ち上げて運ぶ」「グーパー運動・指タッチ運動を行う」「よい姿勢を保持する」の5つに取り組んでいます。

今日の中休みの校庭では、なわとびを楽しむ子どもの姿が目立ちました。また、掃除の時間は教室に水を入れたバケツを用意して、汚れたぞうきんを洗って絞る姿も見られました。

ふだんの生活の中で、少しずつ体を動かして健康的な生活を送ってほしいと思います。