ミドリン教室のおてがる運動紹介

2025年1月18日

ミドリン教室

ミドリン教室での指導にも取り入れている、タオルを使ったなわとび練習方法の一部をご紹介します。

（1）タオルの両端を握り、またいで背中側に回します。両腕を同時に動かしながら頭の上を通します。

　タオルを離さないように、何回か繰り返します。

（2）玉結びをしたタオルを２つ用意し、肘を曲げたままタオルを回します。

なわとびの運動は、実に様々な動きが組み合わさっています。

部分ごとに体の動かし方を意識して練習をすることで、コツをつかめるようになります。

ぜひ、挑戦してみてくださいね。