おのづか先生Presents

おのづかせんせいがお家でできる、体を動かす遊びを紹介してくれました。

１ぐるぐるクレーン

★用意するもの

ラップのしん 1本

１ｍほどのひも

500ｍｌペットボトル １本

★ラップのしんの真ん中にひもの一方を固定します。

ひものもう一方には、中に水を入れたペットボトルにむすびます。

★ひもを伸ばしてペットボトルが下についた状態で、ラップの芯を両手でもちます。

よーいスタートで、芯をくるくる回して、ひもを巻き上げていきます。最後まで上げたら終了。

おのづか先生は 6秒33でした。

おうちの人と競争してみよう。

２コロコロ自分サーッキット

★用意するもの

ガムテープなどの芯

★長座になり、ガムテープの芯を転がしながら自分の体を一周します。

長座いがいにも開脚でもチャレンジしてみよう。

おのづかせんせいは 一周 7秒85でした。

３シンブンdeジャグリング

★用意するもの

新聞紙 テープ

★新聞紙を3枚ほど重ねたものを筒状に巻き、テープで固定する。

30ｃｍほどに切って2本用意する。

★新聞紙の棒を交互に投げたり、回転させてキャッチしたりいろんな技にチャレンジしてみよう。

★45ｃｍほどの長さの棒を用意して、手のひらの上でバランスをとったり、おでこなどのいろんな場所に乗せたりして、超格好いい技をあみだそう。

この上にぬいぐるみ乗せるとかできたらヒーロー

おうちにあるもので作って体を動かしたり、超格好いい技を編み出して

学校が再開された時にヒーローになろう！