どうやったら 速く走れるの ？ ー 1年生ゆめおり陸上教室 ー

2026年9月29日

1年生の体育 ゆめおり陸上教室 の様子です。

1年生が、調布市教育委員会の紹介のもと「ゆめおり陸上クラブ」のコーチから かけっこ の仕方を教えてもらいました。「ゆめおり陸上クラブ」は東京都で活動する陸上クラブで、オリンピック選手をはじめとする陸上競技の経験豊富なスタッフが指導しています。教育委員会の方が1名、コーチが4名来てくれました。テーマは「どうやったら 速く走れるの？」です。子どもたちはプロのコーチを前にしてはりきりモード全開です。はじめは準備運動です。ゆっくりの動作から手足を素早く動かす動作へ。だんだんかけっこに近づきます。次は、姿勢をよくして腕を大きく振って歩きます。さらに速く歩きます。やっと走る運動です。走るときはひざを前に向けることが大切です。子どもたちからは「しせいが大切なんだ」「うでも速く振るんだよ」「だんだん速く走れるようになってきた」などの声があがってきました。10月はスポーツ大会があります。1年生のかけっこの様子が楽しみです。