第5回SEL（Social Emotional Learning）

2026年11月11日（水）

今日のテーマは「リフレーミング」

リフレーミングとは、物事の見方やとらえ方を少し変えてみることです。

まずは、配布されたプリントに書かれているネガティブに感じる言葉や特性をポジティブな表現にリフレーミングします。

例：「うるさい」→「元気」

次に、グループでそれぞれが書いたものを共有しました。

お互いの意見を受け止め、自分とは異なる見方に触れつつ、自分の短所と感じていたところを長所に捉えなおした時間となりました。